Sport et bien-être

S'ouvrir au moment présent à travers une pratique méditative et mouvements en pleine conscience. Sur inscription. Tarif CHF 10.- par cours. Paiement par semestre.

Lundi de 20h30 à 21h15, vendredi de 12h30 à 13h15 et le samedi (1 fois par mois) de 9h30 à 11h30

Stéphanie - stephanie@stephanie-rodriguez.ch - 079 245 24 40

Exercices pour se maintenir en forme, selon le niveau de chacun. Tarif CHF 370.- par année.

Lundi et Vendredi de 9h30 à 10h30

Stéphanie - stephanie@stephanie-rodriguez.ch - 079 245 24 40

Cet entraînement est adapté aux aînés et aux personnes à mobilité réduite, ainsi qu'à celles qui cherchent une option d'exercice douce et sûre avec un échaufement et des exercices ciblés pour les différentes parties du corps, accompagnés de musique. Tarif CHF 10.- le cours.

Jeudi de 9h à 10h

Nouria - nouria.aebischer@gmail.com - 076 495 71 73

Activité qui permet de se reconnecter à la partie instinctive de soi-même. Libération des tensions physiques, psychiques et énergétiques. Tarif CHF 10.- par cours.

Mardi de 19h à 20h

Solange - solasource@gmail.com

Hatha yoga: prendre conscience de son coprs par des positions adaptées au niveau de chacun en se concentrant sur sa respiration. Gratuit.

Vendredi de 8h à 9h

Claudia - claudia.de.carvalho@hotmail.com

Cardio, renforcement et endurance pour se remettre en forme en pleine conscience et bienveillance de soi et de son corps. Tarif CHF 350.- par année.

Mardi de 12h15 à 13h15

Sarah - secretariat@studio36danse.ch - 076 366 18 52

Renforcement profond pour une posture et des mouvements justes et respectueux du corps. D'après la méthode de Jospeh Pilates. Tarif CHF 350.- par année.

Mercredi de 14h à 15h

Sarah - secretariat@studio36danse.ch - 076 366 18 52

Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions négatives. Aide à avoir une meilleure confiance en soi-même et à mieux se connaître. Tarif CHF 10.- par cours.

Mardi de 18h à 19h

Stéphanie - si@stephanieionta.com