Pour notre bien-être, cet atelier propose de danser et de délier notre corps dans toutes ses dimensions de manière ludique et en musique. Les suggestions permettent d'exercer différentes mobilités : la confiance en soi, l’équilibre, la coordination, l’attention, la concentration, la mémorisation. Il s’agit d’élargir ses possibilités de mouvements et de danse, sans recherche de performance, en développant la musicalité, l’imagination et la relaxation dans un contexte convivial.
- Découvrir en mouvement les notions de base musicales
- Entretenir la souplesse en douceur
- Improviser sur différents styles de musique
- Développer la conscience corporelle et l’écoute
- Danser librement, en respectant ses possibilités
- S’accorder du temps pour explorer, se ressourcer, partager
Atelier-mouvement tous niveaux : accessible à toutes et tous et à tout âge ; les propositions sont adaptées aux capacités de chacune et de chacun!
DI 10h - 13h (29.09, 20.10, 17.11 et 15.12.2024 | 19.01, 16.02, 16.03, 13.04, 11.05 et 15.06.2025CHF 45.- / séance(pause gourmande incluse)
Contact :
Viviane Grandjean
Rythmicienne, passionnée de livres et de mots, la formation en rythmique sénior de Viviane Grandjean lui a permis d’acquérir de nouveaux outils et connaissances.
C'est maintenant des joies et des découvertes toujours renouvelées de partager ces mouvements intérieurs, de les inscrire aussi dans l’espace qui nous entoure.
vgrandjean@bluewin.ch | +41 79 659 89 79