La Pleine Conscience nous aide à accueillir avec bienveillance ce que nous rencontrons en nous et autour de nous. Elle nous permet de cultiver des ressources porteuses d’apaisement pour le corps, le cœur et l’esprit. Dans ces ateliers, nous porterons notre attention sur le moment présent, à travers différentes pratiques de méditation et de mouvements doux, effectués en pleine conscience, en position assise, couchée, debout ou en marchant.
Développer une attention consciente nous permet d’identifier nos tendances réactives et de faire des choix bénéfiques et libérateurs.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Vous êtes chaleureusement accueillis à tout moment de l’année, pour le nombre d’ateliers que vous souhaitez !
DI 9h - 12h (7.09, 5.10 et 14.12.2025 | 18.01, 15.03 et 7.06.2026)CHF 45.- / atelier, CHF 40.- dès 3 ateliers / an, habitants PLO, AVS, étudiants, etc.
Contact :
Nathalie Pervangher Bellégo
Instructrice de Pleine Conscience, formée selon le cursus du « Center for Mindfulness » de l’Université de médecine du Massachusetts, et enseignante à l’école primaire, Nathalie est passionnée par la transmission de compétences bénéfiques dans nos vies. Elle se fait une joie de vous guider dans les pratiques de pleine conscience et les façons de les intégrer dans le quotidien afin d’en bénéficier au mieux.
npervangher@infomaniak.ch | +41 79 789 92 80